احتمال ابتلا به کرونا در کودکان و جوانان صفر نیست

احتمال ابتلا به کرونا در کودکان و جوانان صفر نیست

فاطمی گفت: گرچه ریسک ابتلا به کرونا در افراد مسن و کسانی دارای بیماری‌های زمینه‌ای هستند بالاتر از جوانان، کودکان و افراد سالم است، اما احتمال ابتلا در این گروه‌ها نیز صفر نیست.

به گزارش بهداشت نیوز:  علیرضا فاطمی متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری درباره ویروس کرونا گفت: گرچه ریسک ابتلا به کرونا در افراد مسن و کسانی که به بیماری‌های زمینه‌ای دچار هستند بالاتر از جوانان، کودکان و افراد سالم است، اما احتمال ابتلا و عوارض در این گروه‌ها نیز صفر نیست.

او افزود: هر چقدر تعداد موارد ابتلا به کرونا در رده‌های سنی گوناگون کمتر باشد قطعا مرگ و میر نیز به همان نسبت کمتر خواهد بود.

ابتلا به کرونا در مردان بیشتر از زنان است

فاطمی با اشاره به اینکه میزان ابتلا به کرونا در مردان بیشتر از زنان است، تصریح کرد: مردان به علت حضور بیشتر در عرصه‌های اجتماعی و مسائلی مانند اعتیاد مردان به سیگار نسبت به زنان، بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند.

این متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری ادامه داد: در برخی از بیماری‌ها مانند آنفلوانزا سرفه‌ها تا چند هفته پس از ابتلا ادامه دارد، این سرفه‌ها اگر با تنگی نفس و تب همراه نبوده و شدت آن‌ها در حال افزایش نباشد نشانه خطر نیست و از علائم انتهایی بیماری است. اما اگر این سرفه‌ها همراه با تنگی نفس، تب و یا خلط خونی باشد افراد باید حتما پزشک خود را در جریان قرار دهند.

او گفت: ممکن است بسیاری از ما ناقل بدون علامت باشیم و بدون آنکه از این مسئله اطلاع داشته باشیم باعث انتقال بیماری به عزیزانمان شویم.

هنگام مراجعه به نانوایی حتما این دو نکته را رعایت کنید

هنگام مراجعه به نانوایی حتما این دو نکته را رعایت کنید

 

در صف نانوایی فاصله یک تا یک و نیم متری را رعایت کرده و تا می‌توانید از کارت‌های بانکی به جای پول نقد استفاده کنید.

به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به نقش مهم نان در سفره ما ایرانی‌ها و پخت سنتی نان در کشور، امکان انتقال کرونا از طریق نان بسیار بالاست.

اولین اقدام در بهداشت نان و نانوایی‌ها رعایت اصول بهداشتی توسط نانوا‌ها و سایر کارکنان است. شستوی مکرر دست‌ها با آب و صابون یا مایع و لباس کارکنان، استحمام روزانه نانواها، استفاده از ماسک، دستکش و کلاه مهم‌ترین نکات بهداشتی است که نانوا‌ها باید رعایت کنند.

همچنین ضدعفونی سطوح مختلف به خصوص محل قرار دادن نان‌ها و اختصاص یک کارگر مجزا برای پول گرفتن امری لازم و ضروری است. در صف نانوایی فاصله یک تا یک و نیم متری را رعایت کرده و تا می‌توانید از کارت‌های بانکی به جای پول نقد استفاده کنید.

از کیسه‌های پلاستیکی داخل نانوایی‌ها استفاده نکنید و همچنین روی نان را با چاقو یا فرچه‌های نانوایی به هیچ عنوان تماس ندهید. قبل از استفاده از نان آن را به مدت یک تا دو دقیقه در معرض ۷۰ درجه سانتی گراد قرار دهید.اگر در مناطق آلوده هستید نان‌های صنعتی را جایگزین نان‌های سنتی کنید. البته بسته بندی نان را بلافاصله بعد از ورود به منزل دور بیندارید.

حتما این نکته را به یاد داشته باشید که قبل از خرید نان دستان خود را با آب و مایع یا صابون بشویید و در صورت نبود امکانات یک الکل کوچک را در کیف خود قرار داده و سپس ضدعفونی کنید تا باعث انتشار ویروس نشوید.

با وجود انتشار روزافزون اخبار کرونا بسیاری از افراد این حقیقت تلخ را پذیرفته اند و با رعایت نکات بهداشتی خود را در منزل قرنطینه کرده اند، اما بسیاری از افراد هنوز که هنوز است می‌گویند: از کجا معلوم این خبر صحت داشته باشد؟ به همین علت اصول بهداشتی را رعایت نکرده و با خارج شدن از منزل دیگران را هم مستعد ابتلا به این آلودگی می‌کنند.

پیشنهاد ما به شما این است که تا مهار کامل ویروس کرونا از خانه خارج نشوید و اگر خرید ضروری دارید تنها یک نفر از اعضای خانواده به عنوان مسئول از خانه خارج شود و لیست خرید کامل یک هفته را انجام دهد.

متخصصان تغذیه تاکید دارند که به علت بروز ویروس خطرناک کشنده یهترین کار تهیه نان‌های سنتی در داخل منزل و مصرف آنهاست.درصورتی که امکان یا وقت تهیه نان در منازل را نداشتید توصیه ما به شما این است که نان را از نانوایی‌های تمیز و معتبر خریداری کنید و اگر از آلوده بودن نانوایی‌ها اطمینان داشتید حتما از نان‌های صنعتی و بسته بندی شده تا مهار ویروس کامل کرونا استفاده کنید.

 

 

 

راهکاری برای غلبه بر چاقی

عکس تزئینی و دریافتی است

تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مصرف همزمان عصاره آبی دانه زیره سیاه بر چاقی توسط محققان ‏دانشگاه بیرجند بررسی و منتشر شد.‏

به گزارش ایسنا، چاقی در سطح جهانی به عنوان یک عامل پراهمیت در راستای ‏ابتلا به انواع امراض شناخته شده و مطالعات نشان داده است که تمرینات منظم هوازی عامل مهمی در کاهش وزن و خطرات مربوط به آن ‏است.

در پژوهشی محققان به بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مصرف عصاره آبی دانه زیره سیاه ‎ ( carumcarvi )‌‏ بر سطوح سرمی آدیپولین، آیریزین، پروفایل لیپیدی و بیان ژن‌های ‏ CTRP ‏12 و ‏ FNDC ‏5 ‏بافت چربی، تغییرات وزن بدن و چربی زیرجلدی موش‌های صحرایی نر چاق بود. در این مطالعه تجربی، از ‏۳۲ سر موش صحرایی نر چاق شده، به دنبال ۱۲ هفته رژیم غذایی پرچرب استفاده شد.‏

موش‌های مورد مطالعه به‌طور تصادفی به چهار گروه کنترل، تمرین، عصاره زیره سیاه (۲ درصد غذا)، تمرین + ‏عصاره زیره سیاه (۲ درصد غذا) تقسیم شدند. گروه‌های تمرین ۵ روز در هفته به مدت ۶ هفته تمرین ‏هوازی (تقریباً معادل 55 تا 70 درصد‏ VO ‏2‏ max ‏) انجام دادند. تغییرات وزن بدن و میزان بافت چربی زیرجلدی ‏نیز اندازه‌گیری شد. تمرینات هوازی در ترکیب با عصاره زیره سیاه باعث کاهش معنی‌دار وزن نهائی بدن و ‏وزن چربی زیرجلدی، تری گلیسیرید، کلسترول تام، لیپوپروتئین کم چگالنسبت به گروه کنترل و افزایش ‏لیپوپروتئین پرچگال، آدیپولین، آیریزین، بیان ژن ‏ FNDC ‏5 و ‏ CTRP ‏12 نسبت به گروه کنترل شد.‏

باتوجه به یافته‌های پژوهش، پیشنهاد بر این است جهت کاهش اختلالات مرتبط با چاقی و کاهش وزن از ‏تمرینات هوازی با شدت متوسط و مصرف دانه زیره سیاه استفاده شود.‏

زیره سیاه یکی از گیاهانی است که به‌طور سنتی برای کاهش وزن استفاده می‌شود.‏

بنا بر اعلام روابط عمومی وزارت علوم، این پژوهش توسط صدیقه طاهرزاده، دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزش دانشگاه بیرجند در قالب رساله دکتری با ‏راهنمایی دکتر مهدی مقرنسی و دکتر بهرام رسولیان و مشاوره دکتر آیت کائیدی و دکتر امیر ‏خسروی و داوری دکتر مرضیه ثاقب جو، دکتر محمداسماعیل افضل پور و دکتر محمد ملکانه انجام شده است.‏

انتهای پیام

 

 

اگر می‌خواهید بچه دار شوید، حتما بخوانید

ایسنا/مرکزی آشنایی با بیماری‌هایی که می‌توانند شیرینی فرزنددار شدن را به کام والدین تلخ کرده و آنان را سالیان دراز درگیر دکتر و دارو و بیمارستان کنند، یک الزام انکارناپذیر است و در شرایطی که رشد علم امکان شناسایی و در بسیاری از موارد پیشگیری از این بیماری‌ها را در اختیار جوامع قرار داده، بی‌توجهی به شناخت، نحوه پیشگیری از ابتلا یا نحوه جلوگیری از رشد آنها را شاید حتی بتوان یک گناه نابخشودنی محسوب کرد.

PKU یکی از این بیماری‌هاست که نام آن شاید کمتر به گوشتان خورده باشد، بیماری که اگرچه درمان قطعی ندارد، اما شناسایی به موقع و رعایت مواردی درخصوص آن می‌تواند، زندگی تا حد زیادی نرمالی را برای مبتلایان به ارمغان بیاورد.

دکتر پری میرشفیعی، کارشناس مسئول مرکز بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان مرکزی به مناسبت ۲۸ دیماه روز جهانی ثبت بیماری  PKU یا فنیل کتونوری، در گفت‌وگو با ایسنا بیان کرد: بیماری PKU یک بیماری مهم ژنتیکی است که به دلیل اختلال در روند تجزیه و هضم فنیل‌آلانین به وجود می‌آید و شناسایی موارد ابتلا به این بیماری از سال ۱۳۹۱ در قالب یک برنامه غربالگری در دستور کار وزارت بهداشت و دانشگاه‌های علوم پزشکی در سطح استان‌ها قرار گرفته است.

وی با بیان اینکه شناسایی این بیماری در روزهای اول تولد از طریق نمونه‌گیری خون از کف پای نوزاد انجام می شود، افزود: در سه ماهه سوم بارداری به مادران توصیه اکید می شود که طی ۷۲ ساعت اول پس از تولد نوزاد حتما تست بیماری PKU که همراه با تست تیروئید انجام می شود را مورد توجه قرار دهند.

میرشفیعی با اشاره به اینکه این بیماری به دلیل اختلال در یک آنزیم در کبد بروز می‌کند گفت: این آنزیم در کبد کار متابولیزه را انجام می‌دهد، اما در برخی از کودکان این آنزیم دچار اختلال می‌شود که اختلال در کار متابولیستم را به دنبال خواهد داشت. نمره آزمایش این بیماری باید چهار باشد، اما با توجه به حساسیت بیماری نمره ۳ تا ۳.۵ ملاک عمل قرار گرفته است چراکه حتی اگر این بیماری یک روز زودتر تشخیص داده شود، اثرگذاری بالایی دارد.

وی تصریح کرد: این بیماری چهار نمره از IQU را به خود اختصاص می دهد و اگر به سرعت تشخیص داده شود و مراقبت‌های روتین و رژیم غذایی خاصی برای آن در نظر گرفته شود، بیمار به مانند افراد عادی رشد خواهد کرد.

کارشناس مسئول مرکز بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان مرکزی با بیان اینکه شاید این بیماری در روزهای ابتدایی تولد نوزاد هیچ علائمی نداشته باشد، اما از سه تا ۶ ماهگی خود را نشان می دهد، گفت: اگر بیماری تشخیص داده نشود، نوزاد دچار بی قراری، ادرار بسیار بدبو، گریه های شدید و جهشی، تغییر رنگ مو و پوست به رنگ‌های بور روشن خواهد شد، اما خوشبختانه اجرای برنامه غربالگری از سال ۹۱ تاکنون به شناسایی بیماران بسیار کمک کرده است.

وی با بیان اینکه از زمان آغاز این برنامه تاکنون ۲۲ بیمار شناسایی شده‌اند و ۲۱ بیمار نیز قبل از این برنامه در استان وجود داشته‌اند، اضافه کرد: وجود این بیماری در نوزاد باعث می شود که نتواند شیر مادر را هضم کند، به همین دلیل شیرهای دیگر برای نوزاد تجویز می شود.

میرشفیعی با بیان اینکه این بیماری تا پایان عمر با بیمار همراه است، بیان کرد: رعایت رژیم غذایی مناسب که توسط متخصص تعیین می‌شود، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها و مصرف دارو در نوع خاصی از این بیماری به کنترل بیماری کمک شایانی می کند به طوری که در حال حاضر بیماران مبتلا به PKU در استان با رعایت رژیم غذایی مناسب و درمان قابل قبول به مانند دیگر افراد عادی جامعه زندگی می‌کنند، از نظر بهره هوشی مشکلی ندارند و حتی برخی از آنها تحصیلات آکادمیک دارند و حتی با رعایت الزامات با مشاوره هایی که ارائه می شود امکان ازدواج و حتی فرزندآوری برای این افراد وجود دارد.

وی اظهار کرد: در حال حاضر کمیته فنی بیماری PKU در بیمارستان امیرکبیر اراک فعال است و پزشک متخصص درمان و معاینات بیماران را به صورت مستمر و ادواری دنبال می کند. خوشبختانه با برگزاری دوره‌های آموزشی برای بیمار و والدین در زمینه تغذیه، رژیم غذایی و روند درمان، این بیماران امروز شرایط عادی دارند.

کارشناس مسئول مرکز بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: این بیماران امکان مصرف گوشت را ندارند به همین دلیل نوع مصرف غذا و حتی نحوه پخت غذا برای آنها به والدین آموزش داده می شود و با تلاش های صورت گرفته خوشبختانه بیماری شناخته شده است و انجمنی در این راستا در استان فعال شده که به خانواده‌ها کمک می‌کند.

وی در خصوص مصرف دارو در این بیماران بیان کرد: در نوع خاصی از بیماری PKU دو قلم داروی وارداتی مصرف می شود که و وزارتخانه آنرا تامین کرده و به استان‌ها اختصاص می‌دهد که خوشبختانه تاکنون مشکلی در تامین این دارو وجود نداشته است.

انتهای پیام

 

خواص درمانی اسپند؛ از درمان آسم تا بهبود درد سیاتیک

 

خواص درمانی اسپند؛ از درمان آسم تا بهبود درد سیاتیک

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: گیاه اسپند دارای طبیعت گرم و خشک است و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد.

به گزارش بهداشت نیوز داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی  اظهار کرد: اسپند دارای طبیعت گرم و خشک است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

او گفت: افراد برای کمک به درمان تنگی نفس و آسم می‌توانند از معجون اسپند استفاده کنند؛ روش تهیه این معجون به این صورت است که ابتدا ۳۰ گرم اسپند را در یک لیوان آن بجوشانند پس از صاف کردن آن را با عسل مخلوط کرده و روزی یک قاسق چایخوری از آن را میل کنند.
حاج محمد خانی بیان کرد: با توجه به آلکالوئید‌های موجود در ترکیب اسپند بهتر است افراد قبل از مصرف آن را ۶ بار با آب سرد و یک بار با آب گرم شستشو دهند و پس از خشک کردن آن را خورد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد برای استفاده از خواص خواب آور بودن، جلوگیری از شب ادراری کودکان، ضد انگل، پاک سازی ریه می‌توانند به مدت ده شب یک قاشق چایخوری اسپند را بدون جویدن همراه با آب میل کنند. همچنین اسپند به عنوان یک مسهل خلط سودا و بلغم هم عمل می‌کند.


او ادامه داد: برای درمان تکرر ادرار باید به مدت ۱۰ تا ۱۵ روز هر روز ۲ گرم اسپند را پس از شستشو و خشک کردن استفاده کرد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افرادی که به درد سیاتیک مبتلا هستند برای کاهش درد خود می‌توانند شبی یک قاشق چایخوری اسپند را با کمی آب به مدت ۱۵ شب میل نمایند.

او بیان کرد: اگر افراد به سستی اعضای بدن دچار شدند می‌توانند ۷۰ گرم اسپند را ابتدا نیم کوب کرده در ۴ لیتر آب بجوشانند و با آب صاف شده آن، قسمت مورد نظر را ماساژ دهند.


حاج محمد خانی گفت: افرادی که دچار خون ریزی بینی می‌شوند می‌توانند اسپند را در آب بجوشانند و پس از غلیظ شدن، آن را در بینی خود بچکانند این کار به قطع شدن خون ریزی خود کمک می‌کنند.

او در پایان توصیه کرد: مصرف اسپند برای افراد گرم مزاج به ویژه در فصل تابستان مضر است و مصرف بیش ازحد و طولانی مدت آن ممکن است باعث سردرد و تهوع شود.



منبع: باشگاه خبرنگاران

 

 

 

حذف یا کاهش مصرف "نمک طبیعی" باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و کلیوی

کاهش مصرف نمک طبیعی در وعده‌های غذایی، عوارض جانبی زیادی دارد که خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و منجر به افزایش ضربان قلب می‌شود.

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ بیش از 40 سال به ما گفته شده که خوردن نمک باعث ایجاد بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی و فشار خون می‌شود؛ برخی پزشکان می‌گویند که به همان اندازه که استعمال سیگار یا ورزش نکردن برای سلامتی ما مضر است، مصرف نمک برای نیز سلامتی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد!

بسیاری از پزشکان هنوز هم مدعی هستند که مصرف بیش از یک قاشق غذاخوری نمک، سلامتی ما را به خطر می‌اندازد و ممکن ات منجر به مرگ شود! به گفته آنان، مصرف نمک باعث فشار خون بالا می‌شود که به نوبه خود به قلب ما آسیب می‌رساند اما پزشکان و محققان مرکز پزشکی "سنت لوک" که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در ایالت "میزوری" آمریکاست، بر اساس تحقیقات و مطالعات جدید، به نتایجی خلاف این ادعا دسته یافته اند. 

پایگاه خبری "دیلی میل" در گزارشی از نتایج تحقیقات این گروه پزشکی می‌نویسد؛ این مرکز در تحقیقات خود ثابت می‌کند که خودداری از خوردن نمک طبیعی، آسیب‌های فراوانی به بدن انسان می‌زند. 

سردبیر مجله پزشکی "قلب باز" که در انگلیس منتشر می‌شود و عضو مرکز پزشکی "سنت لوک" در گزارش خود می‌گوید: «من داده‌های بیش از 500 مقاله پزشکی  و اسناد مربوط به نمک را بررسی کرده‌ام و هیچ مدرک علمی معتبری برای حمایت از ایده نخوردن نمک پیدا نکرده‌ام. بر اساس تحقیقات من، مصرف حداقلی نمک طبیعی می‌تواند باعث مقاومت به انسولین، افزایش ذخیره چربی در بدن و حتی خطر ابتلا به دیابت شود!»

 دستورالعمل‌های روزانه فعلی، انسانها را به خوردن 2.4 گرم نمک محدود می‌کند؛ پزشکان افرادی را که فشار خون بالایی دارند یا در معرض آن هستند، از خوردن نمک محروم می‌کنند؛ با این حال نمک طبیعی(سنگ نمک معدنی) یک ماده مغذی اساسی است که بدن ما به آن نیاز مبرم دارد و مصرف نمک طبیعی، ارتباطی با بالا رفتن فشار خون ندارد.

بر اساس تحقیقات جدید انجام شده، این محدودیت‌ها در برابر همه غرایز طبیعی ما ایستادگی می‌کنند؛ نیاز بیولوژیکی انسان به نمک طبیعی مانند عطش انسان به آب است؛ انسانها در اصل افراد "شور طبعی" هستند؛ تعرق انسان از نمک است و سلول‌های بدن در مایعات نمکی غرق هستند؛ انسانها بدون نمک قادر به زندگی نخواهند بود. 

نقش نمک آنقدر در زندگی انسان اساسی است که کمبود آن به عنوان یک داروی "ضد بارداری طبیعی" عمل می‌کند؛ رژیم غذایی کم‌ نمک باعث کاهش نیاز جنسی انسان می‌شود، احتمال بارداری را کاهش می‌دهد و بر وزن نوزادان هنگام تولد تأثیر منفی می‌گذارد؛ مطالعات بالینی نشان می‌دهد، رژیم‌های غذایی کم نمک می‌توانند خطر اختلال در نعوظ، خستگی و کاهش سن باروری زنان را افزایش دهند.

به گفته پزشکان "سنت لوک" نمک به بدن کمک می‌کند تا در برابر جراحت‌های وارد شده از حوادث و سایر آسیب‌ها مقاومت کند؛ نمک کافی در بدن باعث می‌شود که جراحات و سوختگی‌های ایجاد شده بر بدن به سرعت بهبود یابند و بافت‌سازی بدن به درستی عمل کند. 

همچنین به هنگام خونریزی‌های شدید، مواد نمکی موجود در بدن در جهت انسداد خونریزی عمل می‌کنند. 

بنابراین چرا تقریباً همه پزشکان هنوز هم به ما می‌گویند که نمک برای بدن و سلامتی ضرر دارد؟!!

دیدگاه پزشکی ارتدوکس در مورد نمک مبتنی بر یک فرضیه مستقیم است که بر اساس آن خوردن مقادیر زیاد نمک منجر به فشار خون بالا می‌شود؛ این گفته که نمک، باعث افزایش فشار خون می‌شود بیش از 100 سال پیش توسط دانشمندان فرانسوی "Ambard" و "Beauchard" بیان شد؛ آنها یافته‌های خود را بر اساس مطالعات فقط شش بیمار انجام دادند!

اما مانند بسیاری از نظریه‌های بهداشتی ساده، این نظریه مبتنی بر یک سوء تفاهم اساسی است که توسط علم معیوب ایجاد شده است؛ فرضیه معیوب اینگونه پیش می‌رود: وقتی نمک می‌خوریم تشنه می‌شویم، بنابراین آب بیشتری می‌نوشیم؛ نمک اضافی باعث می‌شود که خون بر روی آب بماند؛ پس محبوس شدن آب باعث افزایش حجم خون می‌شود که منجر به فشار خون بالاتر می‌شود!

اگرچه این نظریه از لحاظ ساختاری منطقی است اما مغالطه ای علمی رخ داده‌ است و واقعیات را پشتیبانی نمی‌کند؛ شواهد موجود در ادبیات پزشکی حاکی از آن است که تقریباً 80 درصد از افراد مبتلا به فشار خون، هیچ ارتباطی با میزان مصرف نمک ندارند! 

در بین مبتلایان به فشار خون بالا، سه چهارم افراد به نمک حساس نیستند؛ حتی در بین نیمی از افرادی که فشار خون بالا دارند، اثرات سوئی از مصرف زیاد نمک دیده نمی‌شود.

بر اساس تحقیقات مرکز "سنت لوک"، کاهش مصرف نمک طبیعی در وعده‌های غذایی عوارض جانبی زیادی دارد که خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و منجر به افزایش ضربان قلب می‌شود.

از دیگر عوارض مصرف کمتر از میزان نرمال نمک طبیعی، به خطر افتادن عملکرد کلیه‌ها، غیرفعال شدن غدد تیروئید، افزایش کسترول در بدن و عاملی خطرناک برای دیابت است. 

مصرف حداقلی نمک می‌تواند تغییراتی را در بدن ایجاد می‌کند که منجر به مقاومت به انسولین، افزایش میل به قند، اشتهای خارج از کنترل و در نهایت گرسنگی داخلی می‌شود که بعضاً به عنوان "نیمه گرسنگی سلولی پنهان" شناخته شده و باعث افزایش وزن افراد می‌شود.

هنگامی که شروع به محدود کردن مصرف نمک خود می‌کنید، بدن شما هر کاری را انجام می‌دهد تا پایداری آن را حفظ کند؛ متاسفانه یکی از اصلی‌ترین مکانیسم‌های دفاعی بدن، افزایش سطح انسولین است که با مقاوم‌تر شدن بدن به خود انسولین‌، این کار را انجام می‌دهد؛ در نتیجه بدن قادر به انتقال گلوکز به سلولها نخواهد بود.

اگر نمک طبیعی را به میزان چشمگیری کاهش دهیم، منجر به کمبود "ید" در بدن می‌شود؛ نمک بهترین منبع ید در بدن است و برای عملکرد مناسب تیروئید به ید احتیاج داریم که بدون آن ممکن است سرعت سوخت و ساز بدن کند شود. 

بعلاوه، رژیم‌های غذایی کم نمک، خطر کم آبی بدن را افزایش می‌دهد؛ سلول‌های کم آب بدن باعث احساس خستگی افراد و احساس نیاز به کالری بیشتر شده که بلافاصله منجر به افزایش وزن می‌شوند.

به آوای بدن خود گوش دهید؛ این دستگاه دارای یک "ترموستات نمکی" داخلی است که از فعال شدن هورمون‌های گرسنگی و افزایش وزن جلوگیری می‌کند.

چه مقدار نمک باید به صورت روزانه مصرف شود؟

بر اساس تحقیقات انجام شده توسط پزشکان "سنت لوک" هر بزرگسالی روزانه به مقدار 6.3گرم سدیم احتیاج دارد؛ این میزان حدود دو قاشق چایخوری نمک معدنی طبیعی(نه نمک تصفیه شده) می‌شود که میزان نیاز بدن را پوشش می‌دهد.

 

 

شعر بغل | 75 شعر کوتاه در مورد بغل یار و عشق

شعر در مورد بغل

در این مطلب ذز سایت جسارت سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد بغل برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

«یک دست جام باده و یک دست زلف یار»

اینگونه بود ها..! که بغل اختراع شد

شعر در مورد بغل

سردم شده بدجور عزیزم بغلم کن

یخ کردم از این سوز دمادم بغلم کن

تا باد مرا با خود از این کوچه نبرده

بی دغدغه با دغدغه محکم بغلم کن

شعر در مورد بغلم کن

دنیا همه مشتاق تو هستند ولی تو

با وسعت شوق همه عالم بغلم کن

شد شایعه غم خورده در این کوچه یکی را

تا آن که نبلعیده مرا هم بغلم کن

شعری در مورد بغل

این شهر همه در پی حرفند و حسودند

آهسته و پیوسته و کم کم بغلم کن

از لطف تو هر بی سر و پایی شده آدم

امید که من هم شوم آدم بغلم کن

شعر عاشقانه در مورد بغل

من داوطلب آمده ام تا که بمیرم

اینجاست همان خط مقدم بغلم کن

گیریم که پیش از همه با این عمل زشت

رفتیم جهنم به جهنم بغلم کن

شعر درباره بغل

حتی بشود محشر عظمی همه دنیا

ای رهبر دل های معظم بغلم کن

انکحت و زوجت دلم عاقد و شاهد

ای عشق شدم من به تو محرم بغلم کن…!

شعر بغل

از من تلخ چرا طعم عسل میخواهـــی

تو چه از این زن زانو به بغل میخواهــی

شعر بغلم کن

رد شـــــدی از بغـــــل مسجــــــد و حـــالا باید…

یا بچسبیــم به “تـــو” یا به “مسلمــانی” خویش

شعر بغل کردن

نمانده راه زیادی، کنار قبرستان

پیاده میشوم آقا… همین بغل، لطفا

شعر بغل عاشقانه

مشکل دیوانه تنها یک بغل آرامش است

از همین رو پیرهن بر عکس بر تن کرده است

شعر بغلم کن نبی زاده

یکشنبه است،بوی غزل می دهد تنت

بوی گلاب،بوی عسل می دهد تنت

شعر بیا بغلم

در انحنای عصر غریبانه ای چنین

انگار باز طعم بغل می دهد تنت

شعر یک بغل

هنوز شوق تو بارانی از غزل دارد

نسیم یک سبد آیینه در بغل دارد

شعر در مورد بغل

آغوش واکن ! ابر مرا در بغل بگیر !

بارانی ام شبیه بهاری که پیش روست

شعر بغل و آغوش

صد دو بیتی .صد غــزل ..و حتی یک بغل

شعر های خوب نیمایی تمامش مال تو

شعر بغلم کن تتلو

تمام آسمان امشب برایت در زمین پهن است

بغل کرده است با دستان سبزش روستایت را

شعر بغلم کن شهریار قنبری

دوای درد درمان سوز این دیوانه دست توست

بغل نه، بوسه نه حتا کمی از بوت هم کافی ست

شعر عاشقانه بغلم کن

وای از آن شب که تو مهمان شده باشی جایی

مست با این، بغلِ آن شده باشی جایی

متن شعر بغلم کن

تا به کی در آینه زل می زنی؟!

یک بغل تصویر خالی پیش روست

متن شعر بغلم کن احمدرضا نبی زاده

عشق را مثل عصا زیر بغل جا دادی

به گمانم که کمی پیر شدی ، حرفی نیست

متن شعر بغلم کن نبی زاده

من غرق روسری تو بودم که ناگهان

گفتی: همین بغل… چقَدَر بی‌هوا عزیز؟!

شعر در مورد بغلم کن

بغل بگیر مرا یا کنار من بنشین

پلنگ باش و بیاور به  پنجه ات چنگم!

متن شعر بغلم کن امین حبیبی

در دل طوفانى‌ام از موج خونین باک نیست

مى فشارد در بغل دریا کنار خویش را

آهنگ بغلم کن نبی زاده

گاهی که آرزوست بغل سازیش به مهر

تنها سراب اوست که تصویر میشود

آهنگ بغلم کن نبی زاده Mp3

بیا و فرض کن اصلاَ تو برکه ای آرام

بیا و در بغل خود خیال کن قو را

آهنگ بغلم کن نبی زاده 320

تا ابد دلتنگ می گیرم خودم را در بغل

نیستم گستاخ دیگر فکر آغوشت کنم

آهنگ بغلم کن نبی زاده

می شود بغلم کنی؟؟ محکم، از آنهایی که سرم چفت شود

روی قلبت و حتی هوا هم بینمان نباشد…!

متن آهنگ بغلم کن نبی زاده

این آغوش را تا یخ نزده..

تا از بغل نیوفتاده باید بچشی

آهنگ بغلم کن احمدرضا نبی زاده

بغلم کن من مقصدم گیسوت نباشد

همه ی دوستت دارم هایم می ریزند گم می شوند.

آکورد آهنگ بغلم کن نبی زاده

یک نفر هست که خود نیست ولی خاطره‌اش

صبح ِ هر روز مرا سخت بغل می‌گیرد.

دانلود آهنگ بغلم کن نبی زاده

به زودی در آغوشت می گیرم می خواهم

توی بغلت همه اش بمیرم

متن شعر بیا بغلم

آخرین بار که داشتی تنت را به من شیرفهم می‌کردی فهمیدم پرواز دست‌نیافتنی نیست

پرنده‌ام را بغل کردم و در عطر نارنج‌هات شناور شدم.

دانلود شعر بیا بغلم

دوست داشتنت را بغل گرفتم وُ دویدم! کاشکی آدم‌ها

با دور شدن‌شان دوست داشتن‌شان را هم می‌بردند

شعر یک بغل گل

درختان کوچه نمی‌توانند یکدیگر را بغل کنند

دست‌های آنها را همیشه قطع می‌کنند

شعر برایت یک بغل گندم

در گلوی من ابر کوچکی ست می شود مرا بغل کنی؟

قول می دهم گریه کم کند.

شعر برایت یک بغل مریم

دنیا را بغل گرفتیم گفتند امن است هیچ کاری با ما ندارد

خوابمان برد بیدار شدیم دیدیم آبستن تمام دردهایش شده ایم!

یک بغل شعر و غزل

بغلت می کنم

سینه ات، بازوانت، شانه هات…

این همه زیبایی که در تو جمع شده

در آغوشم پخش می شود

شعری در مورد بغل

بغلم کن

من از بازگشتِ بی هوای ترس‌ها می‌ترسم.

شعر عاشقانه در مورد بغل

چیست درین فتنه زار غیر ستم در بغل

یکنفس و صد هزار تیغ دودم در بغل

شعر درباره بغل

محو جنون ساکنم شوربیان در بغل

چون چشم خوبان خفته ام ناز غزالان در بغل

اهنگ بغلم کن تتلو دانلود

ز جوش عشق تو میخانه در بغل دارم

بهشتی از دل دیوانه در بغل دارم

شعر در مورد بغل

روزگاری شد دل افسرده دارم در بغل

جای دل چون لاله خون مرده دارم در بغل

شعر در مورد بغلم کن

آن گنده بغل ما را سر زیر بغل دارد

کینه بکشیم آخر زان کوردل کودن

شعری در مورد بغل

دل برهید از دغل روزگار

در بغل عشق خزیدن گرفت

شعر عاشقانه در مورد بغل

ای از رخت هر خار سامان بستان در بغل

هر ذره را از داغ تو خورشید تابان در بغل

شعر درباره بغل

می چو در او عمل کند رقص کند بغل زند

ز آنک نهاد در بغل خاص عقیق معدنی

شعر بغل

کرده است یا قاصد نهان مکتوب جانان در بغل

یا درجی از مشک ختن کرده است پنهان در بغل

شعر بغلم کن

بنازم در بغل گیرد، چو جان خویشتن، لیگن

بیندازد دگر بار و کند در خاک غلتانم

شعر بغل کردن

مباش ای غنچه اوراق گل مغرور جمعیت

که این پیوستگیها در بغل دارد جدائیها

متن درباره بی قراری

گاهی آدم ها دلگیرند و دلتنگ

آرام میخزند کنجِ اتاق شان با یک بغل تنهایی ؛

گاهی تا اطلاع ثانوی تعطیل اند ؛

لطفا بعدا مزاحم شوید

شعر بغل عاشقانه

انجمن در بغل و ما همه بیرون دریم

بحر چندانکه زند موج کنار است اینجا

شعر بغلم کن نبی زاده

هواخواه تو اکسیر سعادت در بغل دارد

نفس بودم سحر گل کردم از فیض دعاهایت

جملات عاشقانه انگلیسی با ترجمه ی فارسی

I wish i was ur blanket,i wish i was ur bed, i wish i was ur pillow
underneath ur head,i wanna b around u,
i wanna hold u tight, & b the lucky person
who kisses u goodnite
کاش میشد من پتوی تو بودم، کاش میشد توی تخت تو بودم
آرزو داشتم که بالش تو باشم، زیر سرت باشم
میخوام همیشه اطراف تو باشم، میخوام تورو محکم در آغوش بگیرم،

دلم میخواد من همون شخص خوش شانسی باشم که میبوستت و بهت شب بخیر میگه

اس ام اس بغل کردن

آغوش آدمها!

تنها جای دنیاست

که اهالی اش با سکوت حرف میزنند

دلم را بغل میکنم!

و دنیای من با تو آغاز می‌شود…

شعر بیا بغلم

زشتی اعمال دارد برق نفرین در بغل

شاهد حسن عمل را جوش تحسین زیور است

شعر یک بغل

پیچیده ایم نامه پرواز در بغل

رنگ شکستگان پر و بال کبوتر است

شعر در مورد بغل

دل فریبت میدهد مخموری و مستی کجاست

در بغل تا چند خواهی داشت مبنائی که نیست

شعر بغل و آغوش

آئینه گل از بغل غنچه جدا نیست

دل گر شکند سر بسر آغوش وصال است

شعر بغلم کن تتلو

سایه اینجا پرتو خورشید دارد در بغل

زنگ هم چون خلوت آئینه بی دیدار نیست

شعر بغلم کن شهریار قنبری

چو شمع از فکر هستی می گدازم

بغل واکردن جیبم نهنگیست

شعر عاشقانه بغلم کن

ای از خرامت نقش پا خورشید تابان در بغل

از شوخی گرد رهت عالم گلستان در بغل

متن شعر بغلم کن

باز از جهان حسرت دیدار میرسم

آینه در بغل بدر یار میرسم

متن شعر بغلم کن احمدرضا نبی زاده

نی بدنیا نسبتی دارم نه با عقبی رهی

ناامیدی در بغل چون کوشش بیهوده ام

متن شعر بغلم کن نبی زاده

می آید از دشت جنون گردم بیابان در بغل

طوفان وحشت در قدم فوج غزالان در بغل

شعر در مورد بغلم کن

آئینه گل از بغل غنچه برون نیست

دل گر شکند سربسر آغوش وصال است

متن شعر بغلم کن امین حبیبی

این تیرگی که در ورق ما نوشته اند

چون سایه نسخه در بغل آفتاب داشت

آهنگ بغلم کن نبی زاده

دران وادی که گرد وحشتم بر خویش میبالد

رم هر ذره گیرد در بغل چندین بیابانها

آهنگ بغلم کن نبی زاده Mp3

ناله دل کرد رسوا عشق پنهان مرا

نیست ممکن در بغل کردن نهان ناقوس را

آهنگ بغلم کن نبی زاده 320

دل به کوشش آرزو را پخته نتوانست کرد

در بغل نتوان رساندن میوه های خام را

آهنگ بغلم کن نبی زاده

گل ز شبنم در دل شبها نمی باشد جدا

خودپرستان در بغل گیرند شب آیینه را

متن آهنگ بغلم کن نبی زاده

کیست تا آراید او را، کز حجاب عارضش

در بغل مشاطه پنهان می کند آیینه را

آهنگ بغلم کن احمدرضا نبی زاده

خاکساران غافل از احوال عالم نیستند

در بغل آیینه ها دارند این دیوارها

آکورد آهنگ بغلم کن نبی زاده

ندارد داغ عشق گلعذاران حاصلی صائب

برون ریز از بغل زنهار این گلهای بی بو را

دانلود آهنگ بغلم کن نبی زاده

دلت ای غنچه محال است سبکبار شود

تا نریزی ز بغل این زر اندوخته را

متن شعر بیا بغلم

بحمدالله نمردیم آنقدر کز گردش دوران

قدح در دست و مینا در بغل دیدیم تقوی را!

تعبیر خواب عقاب سیاه در خانه

تعبیر خواب عقاب سیاه در خانه

خواب عقاب یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم عقاب در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب عقاب می گردید می توانید در این مطلب از سایت جسارت براحتی تعبیرخواب عقاب را مطالعه نمایید و متوجه شوید عقاب چه تعبیری دارد

تعبیر خواب عقاب از دید حضرت امام جعفر صادق ع

معنی دیدن عقاب در خواب دو چیز است

پادشاه ظالم و ستمگر-عالم بدون دیانت

تعبیر خواب عقاب به طول عمر هم تعبیر شده است

تعبیر خواب شیر جنگل در خانه

دیدن شیر در خواب ترسناک باشد اما تعابیر مختلفی دارد ! هم می تواند نیکو باشد و هم ناخوشایند. در ...

تعبیر خواب عقاب از دید حضرت دانیال ع

عقاب ، پادشاه قوی و ستمگر است که همه از او می ترسند

تعبیر خواب عقاب داشتن یا گرفتن ، عزیز شدن پیش پادشاه است

عقاب تو را بگیرد و به آسمان برد ، رفتن به سفر به دستور پادشاه است

محمد بن سیرین

عقاب در جایی فرود آمدن ، آمدن بزرگی یا پادشاهی به آنجاست

مردم جایی عقاب را بکشند این است که در آنجا بزرگی را بکشند یا پادشاهی معزول شود.

عقاب شما را بگیرد این است که پادشاه هوای شما را می گیرد

عقاب از دهانش چیزی در آورد و به شما دهد ، هدیه ای از پادشاه به شما می رسد.

عقاب از دست شما بپرد ، خشم پادشاه بر شماست.

ابراهیم کرمانی

گرفتن شکار عقاب ، به دست آوردن مال و خزانه پادشاه است.

عقاب تو را به منقار یا چنگال بگیرد ، دشمنی با پادشاه است

خوردن عقاب یا کندن پر عقاب ، مال و نعمت از پادشاه گرفتن است

عقاب بر سر و روی شما نشستن ، پسر دار شدن و پادشاه شدن اوست.

لوک اویتنهاو

عقاب در حال پرواز ، آرزوهای شما بر آورده خواهند شد

شلیک کردن به عقاب ، از دست دادن چیزی است

عقاب در قفس ، مشکلات خانوادگی است

آنلی بیتون

عقاب بالای سر شما پرواز کند رسیدن به آرزوهای بزرگ است

نشستن عقاب روی قله کوه ، رسیدن به مقامات بالا است

جوجه های عقاب در آشیانه ، معاشرت با آدم های بزرگ است

شکار کردن عقاب ، رسیدن به آرزوهای بزرگ است

خوردن گوشت عقاب ، داشتن اراده قوی است

عقاب مرده ، از دست دادن مقام و ثروت است

سوار شدن بر پشت عقاب ، رسیدن به مقامات مالی و علمی است.

تعبیر خواب جغد سیاه و سفید و قهوه ای

خواب جغد یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم جغد در خواب دیده اید و دنبال تعبیر ...

خواب های معمول به هماره تعابیر ما

سلام خواب دیدم عقاب سیاه و خیلی بزرگی به خونه ما که صحراست حمله کرد منو دنبال کرد.من تونستم منقارشو که نازک و ضعیف بود بشکنم و بعد نتونست دیگه حمله کنه.لطفا تعبیرشو بهم بگید.

با سلام دوست عزیز ، عقاب در خواب انسانی قدرتمندی است که می خواسته به شما ستم کند ولی در مقابل شما شکست می خورد

 

 

سلام خواب دیدم یه عقاب سیاه مرده و زیر آسفالته وقتی داشتم درمیاوردم چند عدد جوجه عقاب زیرش بودند وقتی من آسفالتو کنار زدم جوجه ها یه دفعه زنده شدن تعبیرش چیست ممنون میشم

عقاب مرده از دست دادن مال و ثروت است ، معنی این خواب این است که شما کاری می کنید که مال و ثروت زیادی را از دست می دهید ولی دیدن بچه های عقاب نشان از این دارد که در این کار تجربه ای حاصل می کنید که در نهایت چندین برابر مال از دست رفته را کسب می کنید.

بهار نارنج خشک شده دمنوش

بهار نارنج خشک شده دمنوش

عرق بهار نارنج بسیار معروف است و شربتش بسیار خوشمزه می باشد. بهتر است بدانید بهار نارنج، شکوفه ی درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس ها، انواع نوشیدنی های فصلی و عرقیجات و تهیه مربا، گز اصفهان، سوهان قم و … کاربرد فراوان دارد. شهر های بابل و شیراز در اردیبهشت‏ ماه، با رایحه جادویی بهار نارنج، هر رهگذری را سرمست می کند به نحوی که این دو شهر را شهر بهارنارنج می نامند. از بهارنارنج عرقی تهیه می کنند که طبیعت گرم دراد و مقوی جسم و روح انسان است . از اشکال دارویی گل بهار نارنج روغن، دم کرده، عرق و اسانس است.

خواص بهار نارنج را می دانید

این گیاه خواص فراوانی دارد و بیشتر شهرتش تاثیر روی سیستم عصبی است و آرامش اعصاب مفید است و به شما حس آرامش را می دهد و تسکین دهنده سردرد های میگرنی است.برای تقویت معده می توانید روی خواص این گیاه حساب کنید و تپش نامنظم قلب شما، تشویش و اضطراب را برطرف می کند.

برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی این گیاه مورد استفاده قرار می گیرد و درمان کم خوابی و بی خوابی است ، به شرط آنکه قبل خواب آن را همراه با چای میل نمایید.برای افزایش اشتها و درمان سرفه کاربرد دارد.

نرم کننده پوست خشک است و از شکنندگی مویرگها جلوگیری می کند. اگر مداوم دچار دل درد می شوید و دچار نفخ شکم و اسپاسم و بیماری سوء هاضمه هستید و بی اعصاب هستید روی خواص این گیاه حساب کنید.

شاید شما هم کسانی را دیده باشید که دچار قولنج های عصبی هستند ، بهنرین درمان برای آنها دم کرده گل درخت بهارنارنج است.اگر دنبال درمان طبیعی سنگ کلیه و سنگ مثانه هستید کافیست که آب کرفس را با عرق بهار نارنج با هم مخلوط کرده و استفاده کنید تا این سنگها خرد شده و از بین بروند.

برای درمان بیماری های عصبی مانند هیستری ضعف اعصاب و رفع سکسه کافیست که بهار نارنج خشک شده را دم کرده و میل نمایید.

نکته قابل تامل این است که از عرق بهار نارنج می توانید به جای دیازپام استفاده کنید. قابل توجه است که ، از آن می توان به عنوان یک پیش داروی موثر جهت کاهش اضطراب بیماران قبل از انجام عمل جراحی استفاده کرد.

یک آزمایش انجام شده است و قبل عمل جراحی جهت کاهش اضطراب بیماران به انها عرق بهار نارنج و دیازپام داده شده است.نتیجه تحقیق این شده است که میزان اضطراب در هر دو حالت کاهش پیدا کرده است.

بهار نارنج و فواید بینظیر مصرف آن

بهارنارنج ، شکوفه ی درخت میوه نارنج است که کاربرد فراوانی در صنایع عطرسازی و اسنس و عرقیجات و مربا و … دارد.اگر عاشق رایحه بهار نارنج هستید کافیست که در ماه اردیبهشت به شهرهای بابل یا شیراز سفر کنید که به شهر بهار نارنج شهرت دارند.

از این شکوفه ها عرقی می گیرند که طبعی گرم دارد و بسیار مفید و پرکاربرد است.

فواید مصرف بهارنارنج

• تاثیر روی سیستم عصبی
• جلوگیری از ایجاد استرس و اضطراب در فرد
• تسکین میگرن
• تقویت کننده معده
• درمان تپش قلب
• کنترل تشنج
• کنترل حمله قلبی
• درمان کم خوابی
• درمان بی خوابی
• خاصیت اشتها آوری
• درمان کننده سرفه
• نرم کننده پوست خشک
• جلوگیری از شکنندگی مویرگ ها
• درمان دل دردهای مداوم
• درمان نفخ معده
• درمان اسپاسم
• درمان سوء هاضمه
• کاهش فشار های عصبی
• درمان قولنج های عصبی
• درمان سنگ کلیه
• درمان سنگ مثانه

نکاتی در مورد مصارف بهار نارنج

عرق بهار نارنج برای پوست خیلی مفید است است و در محصولات مختص کودکان در کشور فرانسه مورد استفاده قرار می گیرد. بهتر استن به جای تونرهای آماده از این محصول صد در صد طبیعی استفاده کنید.

اگر دنبال یک حمام معطر و آرامش بخش هستید کافیست که سه تا پنج فنجان شیر گرم را با نصف فنجان عرق بهارنارنج مخلوط کرده و یک قاشق بزرگ به آن عسل اضافه کنید و در آب وان بریزید.

شستن دستها با این عرق بهار نارنج باعث معطر شدن دستها می شود که این کار در آسیای میانه در مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرد.

کافیست که مقدار کمی عرق بهارنارنج را در یک کاسه آب جوش بریزید تا خانه تان معطر شود.

اگر این عرق را در کنار رختخواب خود قرا دهید قطعا خواب بهتری خواهید داشت.

برای کسانی که اب زیاد نمی خورند می توانند کمی از این عرق را در آب ریخته و یک نوشیدنی با طراوت بوجود آورده و میل کنند.

یکی از بهترین سس ها ترکیبی از دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ، یک قاشق سرکه و نصف قاشق چای خوری عرق بهارنارنج و کمی فلفل و نمک است

عرق بهار نارنج بهترین درمان برای مشکلات معده و باد معده و سوء هاضمه در آسیای میانه است.اگر موقع شستن لباسها چند قطره در ماشین لباسشویی بریزید لباسهایتان معطر می شود.

نکات کلیدی در مورد بهار نارنج

یکی از خواص بی نظیر این گیاه این است که باعث افزایش گردش خون در رگ ها می شود و بدین وسیله فشار خون را در بدن شما تنظیم می کند یعنی اگر بالا باشد ، پایین می آورد و اگر پایین باشد ، بالا می برد.

وام ضروری بازنشستگان 98

وام ضروری بازنشستگان

جزئیات کامل وام ضروری بازنشستگان کشوری لشکری تامین اجتماعی نیروهای مسلح آموزش و پرورش ۹۸ در دسته اخبار سایت علم سرا

با سلام و احترام
بازنشستگان و موظفین محترم مشترک صندوق بازنشستگی کشوری می توانند از تاریخ ۱ / ۱۱ / ۱۳۹۷ با توجه به شرایط و ضوابط زیر، از طریق همین بخش اقدام به ثبت درخواست وام ضروری خود نمایند. پس از اعلام اسامی متقاضیان واجد شرایط، مبلغ وام بر اساس اولویت تعیین شده به شماره حساب متقاضی نزد بانک صادرات ایران واریز و مراتب با پیام کوتاه (SMS) به اطلاع وی خواهد رسید.

ضوابط و شرایط دریافت وام ضروری بازنشستگان

۱ – اعتبار وام هر استان بر اساس توزیع فراوانی بازنشستگان و موظفین آن استان تعیین می گردد.
۲ – مبلغ وام پنجاه میلیون ریال می باشد و فقط به حساب متقاضی دربانک صادرات که درسیستم احکام درج شده و ازاین حساب حقوق بازنشستگی / وظیفه دریافت می نماید ، واریز خواهد شد.
۳ – پرداخت اقساط وام ۳۶ ماهه با کارمزد سالیانه ۴% می باشد.
۴ – متقاضیانی که در سال ۹۷ از وام ضروری پنجاه میلیون ریالی بهره مند گردیده و یادر مراحل پرداخت وام مذکور قرار دارند مجاز به ثبت نام نمی باشند.
۵ – متقاضیانی که از تاریخ صدور حکم بازنشستگی آنها کمتر از یکسال گذشته، مجاز به ثبت نام نمی باشند.
۶ – وراث ذکوری که تا سه سال آینده از لیست وظیفه بگیری حذف می شوند، مجاز به ثبت نام نمی باشند.
۷ – متقاضیانی که حکم ترمیم سال جاری برای آنان صادر نگردیده است، مجاز به ثبت نام نمی باشند.
۸ – فقط یکی از وراث وظیفه بگیر با رضایت سایر وراث وظیفه بگیر می تواند از وام استفاده نماید. لذا متقاضی می بایست پس از دریافت  <<فرم تعهد وراث>>  و تکمیل آن توسط سایر وارث، فرم را جهت تایید در اختیار مدیریت های صندوق در مرکز استان قرار دهد.
۹ – لازم به ذکر است تکمیل فرم <<تعهد وراث>> برای وظیفه بگیران بیش از یک نفر الزامی است.
۱۰- تنها در صورت ارائه فرم تعهد وراث و تایید مدیریت های صندوق بازنشستگی در مرکز استان درخواست ثبت نام کننده در لیست متقاضیان وام ضروری قرار خواهد گرفت.
۱۱ – درخصوص وراث صغیر و محجور ، اصل حکم سرپرستی صادره توسط دادگستری جمهوری اسلامی ایران درهنگام دریافت وام می بایست ارائه گردد.
۱۲ – “بازنشسته” متقاضی که علاوه بر حقوق بازنشستگی خود به همراه سایر وراث از حقوق وظیفه استفاده می نماید، به منظور امکان بهره مندی یک نفر از وراث وظیفه بگیر از تسهیلات وام ضروری، توصیه می شود “بازنشسته” متقاضی، از “دفترکل بازنشستگی” خود اقدام به ثبت نام نماید.
۱۳ – “وظیفه بگیر” متقاضی که علاوه بر اینکه به تنهایی از دفترکل اول حقوق وظیفه دریافت می کند ، به اتفاق وراث دیگر از دفترکل دوم نیز حقوق وظیفه دریافت می کند. توصیه می شود “وظیفه بگیر” متقاضی، از “دفترکل اول” اقدام به ثبت نام نماید تا امکان ثبت نام یک نفر از مابقی وراث وظیفه بگیر از “دفترکل دوم” فراهم گردد.
۱۴ – ذکر شماره دفترکل بازنشستگی، شماره ملی، شماره حساب بانک صادرات ایران و شماره تلفن همراه الزامی است.
۱۵ – تسویه حساب قبل از پایان اقساط وام ضروری دریافتی، مشمول مقررات مالی بانک خواهد بود.
۱۶ – ثبت نام در سامانه، حقی را برای دریافت وام به متقاضی ایجاد نخواهد کرد.
۱۷ – پس از اتمام مهلت ثبت نام، سوابق متقاضیان از جمله مجموع وام های دریافتی، بهره مندی از سایر تسهیلات، میزان حقوق و … مورد بررسی و اولویت بندی قرار گرفته و بر اساس میزان اعتبار تخصیصی توسط بانک عامل،”واجدین شرایط” تعیین و اسامی در سامانه اعلام می گردد.

وام ضروری بازنشستگان کشوری

مدیرکل فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری اعلام کرد: نوبت سوم وام ضروری بازنشستگان و وظیفه بگیران در آذرماه جاری به مبلغ ۵ میلیون تومان به حساب حقوقی آنان واریز شد.

به گزارش ایسنا، زهرا زاده غلام اظهار کرد: با همکاری بانک صادرات ایران و طبق نوبت بندی اعلام شده، وام ضروری مرحله سوم متقاضیان واجد شرایط به حساب حقوقی آنها واریز شده است.

زاده غلام با بیان اینکه مرحله چهارم وام ضروری بازنشستگان قرار است در دی ماه امسال پرداخت شود، یادآور شد: واجدین شرایط به ترتیب اولویت «کمترین مجموع وام دریافتی» و «کمترین حقوق دریافتی» نوبت بندی شده و با توجه به سقف اعتبار تخصیصی توسط بانک عامل به صورت ماهیانه وام ضروری آنان پرداخت می‌شود.

وی اظهار کرد: امسال برای پرداخت وام ضروری به ۴۰۰ هزار نفر از بازنشستگان کشوری مبلغ ۲۰۰۰ میلیارد تومان اعتبار تخصیص داده شده است.

به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری،  زاده غلام تصریح کرد: بازنشستگان کشوری می توانند نتایج وام ضروری بازنشستگان و وظیفه بگیران سال ۹۷ شامل واجد شرایط بودن و همچنین نوبت پرداخت وام را در سایت cspf.ir مشاهده کنند.

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری آخرین روند ارائه وام ضروری بازنشستگان کشوری را اعلام کرد و گفت: قرار بود این وام به ۴۰۰ هزار بازنشسته کشوری تعلق بگیرد؛ بیش از ۱۹۰ هزار نفر واجد شرایط مشخص شدند که وام را دریافت خواهند کرد. پیش بینی می‌شود ثبت نام مجدد برای ظرفیت باقی مانده در ماه پایانی سال انجام شود.

به گزارش ایسنا، جمشید تقی زاده در جمع خبرنگاران از ثبت‌نام ۲۳۴ هزار بازنشسته کشوری برای دریافت وام ضروری خبر داد و گفت: تا کنون ۳۴ هزار نفر وام خود را دریافت کرده اند.

وی افزود: وام ضروری پنج میلیون تومانی با کارمزد چهار درصد و اقساط ۳۶ ماه به بازنشستگان واجد شرایط کشوری که در سامانه بازنشستگان ثبت نام کرده باشند تعلق می‌گیرد.

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری با بیان اینکه از ابتدا تا پایان شهریورماه ۲۳۴ هزار نفر برای دریافت وام ثبت‌نام کرده بودند که بیش از ۱۹۰ هزار نفر آنها واجد شرایط دریافت وام هستند اظهار کرد: ۳۴ هزار نفر در این ماه وام خود را دریافت خواهند کرد و ۲۶ هزار نفر نیز در ماه قبل وام دریافت کرده بودند.

تقی‌زاده افزود: قرار بود این وام به ۴۰۰ هزار بازنشسته کشوری تعلق بگیرد که تاکنون بیش از ۱۹۰ هزار نفر واجد شرایط مشخص شدند که وام را دریافت خواهند کرد و پیش بینی می‌شود ثبت نام مجدد برای ظرفیت باقی مانده در ماه پایانی سال انجام شود.

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری گفت: با «اتمام مهلت ثبت نام اینترنتی» تسهیلات وام ضروری ۵ میلیون تومانی صندوق بازنشستگی کشوری ۲۳۴ هزار و ۶۸۹ نفر از بازنشستگان و موظفین صندوق بازنشستگی کشوری، درخواست خود را در این سامانه اینترنتی ثبت کردند.

به گزارش ایسنا، جمشید تقی زاده مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری گفت: مهلت یک ماهه «ثبت نام اینترنتی وام ضروری بازنشستگان و موظفین در سال ۹۷» روز شنبه ۳۱ شهریور ۹۷ به پایان رسید و ۲۳۴ هزار و ۶۸۹ نفر از بازنشستگان و موظفین تحت پوشش درخواست خود را در سایت صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی cspf.ir، ثبت کردند.

تقی زاده با اشاره به اینکه قول دادیم تا در مهرماه پرداخت وام آغاز شود، اظهار کرد: قرار است با همکاری بانک صادرات، آغاز پرداخت وام طی مراسمی همزمان با همایش گرامی داشت هفته دفاع مقدس انجام شود و نتایج نوبت بندی دریافت وام ۵ میلیون تومانی برای بازنشستگان متقاضی که درخواست آن ها در سامانه اینترنتی ثبت شده است، بر روی سایت صندوق قرار گیرد و تلاش می کنیم تا ۱۰ روز آینده پرداخت وام به ۳۰ هزار نفر نخست انجام شود.

وی با بیان اینکه ثبت نام اینترنتی وام ضروری ۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری، به مدت یک ماه از اول شهریور همزمان با هفته دولت آغاز و تا ۳۱ شهریور ۹۷ در سایت صندوق بازنشستگی کشوری انجام شد، گفت: مراسم گرامی داشت هفته دفاع مقدس در هفته جاری در تهران و با حضور مقامات کشوری و لشکری برگزار می‌شود که یکی از برنامه های این همایش اجرای مراسم نمادین آغاز پرداخت وام ضروری است.

تقی زاده با بیان اینکه امسال با همکاری بانک صادرات ایران ۲۰۰۰ میلیارد تومان اعتبار برای ارائه تسهیلات قرض الحسنه وام ضروری تخصیص یافته است، گفت: این وام به مبلغ ۵ میلیون تومان با کارمزد ۴ درصد است که برای ۴۰۰ هزار نفر در نظر گرفته شده بود که با توجه به ثبت حدود ۲۴۳ هزار نفر از بازنشستگان در کل کشور، این تسهیلات به همه درخواست های ثبت شده تعلق خواهد گرفت. همچنین ارائه تسهیلات باقیمانده طی ماه های آینده مجدداً از طریق ثبت نام اینترنتی به بازنشستگان تحت پوشش انجام می شود.

به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، وی تصریح کرد: این تسهیلات در هر ماه به ۳۰ هزار بازنشسته متقاضی با توجه به اعتبارات بانک پرداخت می شود که بنابراین با توجه به تعداد ثبت نام کنندگان، طی ۶ یا ۷ ماه به حساب همه متقاضیان واریز خواهد شد. مدت بازپرداخت وام ضروری نیز ۳۶ ماه است که پس از پرداخت، ماهانه ۱۵۰ هزار تومان از حساب وام گیرنده کسر خواهد شد.

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری همچنین اعلام کرد: از تعداد درخواست های ثبت شده، بیشترین آمار ثبت درخواست وام ضروری ۵ میلیون تومانی، مربوط به استان های تهران با ۳۷ هزار و ۳۸۰ نفر، فارس با ۱۷ هزار و ۷۳۰ نفر، اصفهان با ۱۷ هزار و ۷۰۵ نفر، خراسان رضوی با ۱۷ هزار و ۲۴۳ نفر، و مازندران با ۱۳ هزار و ۴۰۳ نفر است.

مدیرکل فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری اعلام کرد: نوبت سوم وام ضروری بازنشستگان و وظیفه بگیران در آذرماه جاری به مبلغ ۵ میلیون تومان به حساب حقوقی آنان واریز شد.

به گزارش ایسنا، زهرا زاده غلام اظهار کرد: با همکاری بانک صادرات ایران و طبق نوبت بندی اعلام شده، وام ضروری مرحله سوم متقاضیان واجد شرایط به حساب حقوقی آنها واریز شده است.

زاده غلام با بیان اینکه مرحله چهارم وام ضروری بازنشستگان قرار است در دی ماه امسال پرداخت شود، یادآور شد: واجدین شرایط به ترتیب اولویت «کمترین مجموع وام دریافتی» و «کمترین حقوق دریافتی» نوبت بندی شده و با توجه به سقف اعتبار تخصیصی توسط بانک عامل به صورت ماهیانه وام ضروری آنان پرداخت می‌شود.

وی اظهار کرد: امسال برای پرداخت وام ضروری به ۴۰۰ هزار نفر از بازنشستگان کشوری مبلغ ۲۰۰۰ میلیارد تومان اعتبار تخصیص داده شده است.

به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری،  زاده غلام تصریح کرد: بازنشستگان کشوری می توانند نتایج وام ضروری بازنشستگان و وظیفه بگیران سال ۹۷ شامل واجد شرایط بودن و همچنین نوبت پرداخت وام را در سایت cspf.ir مشاهده کنند.

وام ضروری بازنشستگان ۹۸

به گزارش خبرگزاری تسنیم  جمشید تقی زاده  گفت: در مرحله نخست ۲۰۰ هزار نفر از بازنشستگان امسال از این تسهیلات بهره مند شده‌اند و ۲۰۰ هزار نفر دیگر تا پایان سال و شش ماهه اول ۹۸ از این تسهیلات بهره مند خواهند شد.وی افزود: این تسهیلات با کارمزد ۴ درصد در اقساط ۳۶ ماهه در اختیار بازنشستگان قرار می‌گیرد.مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری کل اعتبار پیش بینی شده برای پرداخت وام ضروری به بازنشستگان کشور را ۲هزار میلیارد تومان اعلام کرد.تقی زاده همچنین از رونمایی بیمه تکمیلی بازنشستگان در هفته آینده خبر داد و افزود: با این بیمه بسیاری از مشکلات درمانی بازنشستگان حل خواهدشد.جمشید تقی زاده مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در مراسم تجلیل از بازنشستگان شهر ملکان در استان آذربایجان شرقی گفت: ثبت نام مرحله دوم وام ضروری ۵ میلیون تومانی بازنشستگان این صندوق از اول بهمن ماه آغاز می شود.وی گفت: امسال و در مرحله نخست ۲۰۰ هزار نفر از بازنشستگان تحت پوشش که ثبت نام اینترنتی کردند از این تسهیلات بهره مند می شوند و ۲۰۰ هزار نفر دیگر تا پایان سال وشش ماهه اول ۹۸ از این تسهیلات بهره مند خواهند شد.به گفته وی، این تسهیلات با کارمزد ۴ درصد در اقساط ۳۶ ماهه در اختیار بازنشستگان کشوری قرار می گیرد.مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری کل اعتبار پیش بینی شده برای پرداخت وام ضروری به بازنشستگان کشوری را ۲۰ هزار میلیارد ریال اعلام کرد.تقی زاده همچنین از رونمایی قرارداد جدید بیمه تکمیلی بازنشستگان در هفته آینده خبر داد و افزود: با این بیمه بسیاری از مشکلات درمانی بازنشستگان حل خواهدشد.قاسمی مدیر صندوق بازنشستگی استان نیز گفت: از ۷۲هزار بازنشسته در آذربایجان شرقی ۹۷ درصد زیر ۳۰ میلیون ریال حقوق دریافت می کنند.وی گفت: افزایش ۲۰ درصدی حقوق برای سال آینده دردی از دردهای بیشمار بازنشستگان را درمان نمی کند.در حاشیه این مراسم، کلنگ ساخت چهل ونهمین خانه امید کشور و چهارمین خانه امید استان در شهر ملکان با زیربنای ۶۰۰ متر مربع به زمین زده شد.

وام ضروری بازنشستگان آموزش و پرورش

صندوق بازنشستگی کشوری شرایط و نحوه ثبت نام وام ضروری ۵۰ میلیون ریالی بازنشستگان را اعلام کرد. بر اساس اعلام صندوق بازنشستگی کشوری، بازنشستگان و موظفان مشترک صندوق بازنشستگی کشوری می‌توانند تا روز ۳۱ شهریور به پایگاه اطلاع‌رسانی صندوق بازنشستگی به نشانی www.cspf.ir مراجعه کرده و با توجه به شرایط و ضوابط زیر برای ثبت درخواست وام ضروری خود اقدام کنند. بر این اساس، پس از پایان مهلت ثبت نام و اعلام اسامی واجدان شرایط دریافت، مبلغ وام بر اساس اولویت تعیین شده به شماره حساب متقاضی نزد بانک صادرات ایران واریز و موارد از طریق پیام کوتاه (SMS) به اطلاع وی خواهد رسید. ضوابط و شرایط دریافت وام: – اعتبار وام بر اساس تعداد بازنشستگان و موظفان هر استان تعیین می‌شود. – اولویت با متقاضیانی است که تاکنون از وام ضروری استفاده نکرده باشند. – مبلغ وام ۵۰ میلیون ریال است و فقط به حساب متقاضی در بانک صادرات که در سیستم احکام درج شده و از این حساب حقوق بازنشستگی دریافت می‌کنند، واریز خواهد شد. – اقساط وام ۳۶ ماهه با کارمزد سالانه چهار درصد است. – فقط یکی از وراث وظیفه‌بگیر با رضایت سایر وراث می‌تواند از وام استفاده کند، بنابراین متقاضی باید «فرم تعهد وراث» را دریافت کند تا سایر ورثه تکمیل کنند. تنها در صورت ارائه فرم تعهد وراث و تایید مدیریت‌های صندوق بازنشستگی در مرکز استان درخواست ثبت‌نام کننده در لیست متقاضیان وام ضروری قرار خواهد گرفت. – درباره وراث صغیر و محجور، باید اصل حکم سرپرستی صادره از سوی دادگستری جمهوری اسلامی ایران در هنگام دریافت وام ارائه شود. – تکمیل فرم، حقی را برای دریافت وام به متقاضی ایجاد نخواهد کرد و چنانچه تعداد متقاضیان (در شرایط برابر) افزون بر میزان مقرر باشد، در این صورت برندگان از طریق قرعه‌کشی انتخاب خواهند شد. – وام مذکور در ۱۲ مرحله و به ترتیب اولویت به واجدان پرداخت می‌شود. – تسویه حساب قبل از پایان اقساط وام ضروری دریافتی، مشمول مقررات مالی بانک خواهد بود.

وام ضروری بازنشستگان نیروهای مسلح

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، سردار سرتیپ حسین دقیقی، گفت: برای این طرح که در قالب طرح توانمندسازی بازنشستگان نیروهای مسلح اجرا می شود، در گام نخست، ماهانه ۳۰۰ میلیارد ریال اعتبار در نظر گرفته شده است و در گام بعدی، در شش ماه آینده منابع این طرح به ۶۰۰ میلیارد ریال افزایش می یابد. وی افزود: مرحله نخست این طرح، از این ماه آغاز شده است و افراد واجد شرایط، متقاضی دریافت این تسهیلات به طور میانگین تا ۵۰ میلیون ریال تسهیلات در قالب وام های معیشتی دریافت می کنند. سردار دقیقی با بیان اینکه، منابع این طرح از محل حقوق بازنشستگان تامین می شود، گفت: بر اساس این طرح، همه بازنشستگان می توانند از تسهیلات این طرح بهره مند شوند، همچنین واگذاری سهام ارزشمند و مفید این طرح از دیگر مزایایی است که به بازنشستگان تعلق می گیرد. وی افزود: در گام نخست این طرح، ماهانه به طور متوسط، شش هزار نفر می توانند از این تسهیلات استفاده کنند. مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی نیروهای مسلح گفت: این حجم پرداخت تسهیلات به بازنشستگان، معادل ۱۰ برابر تسهیلاتی است که در ماه های گذشته به افراد زیرپوشش پرداخت می شد. به گفته سردار دقیقی، ۶۰۰ هزار بازنشسته زیرپوشش سازمان تامین اجتماعی نیروهای مسلح می توانند برای ثبت نامه در این طرح به دفاتر خدمات الکترونیکی «ساتا» مراجعه کنند.

وام ضروری بازنشستگان